นักวิจัยได้สร้างแบบจำลองของผู้ติดเกมเมื่อกาลเวลาผ่านไป 20 ปี

นักวิจัยได้สร้างแบบจำลองผู้ที่ติดเกมเมื่อผ่านกาลเวลาไป 20 ปี และแน่นอนว่า มันไม่ใช่เรื่องที่ดีแน่กับสภาพของคุณเมื่อติดเกมนาน ๆ ขนาดนี้

แบบจำลองซึ่งมีชื่อว่า Michael ถูกสร้างขึ้นโดย OnlineCasino.ca และแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของนักเล่นเกมตัวยง ในอีกสองทศวรรษข้างหน้าหากพวกเขาไม่เปลี่ยนนิสัย

Michael ผู้น่าสงสารกลับมาพร้อมท่าที่ไม่ดี และรอยคล้ำใต้ตาแดงก่ำของเขาจากการอดนอนและอยู่กับหน้าจอนานเกินไป

เขามีผิวสีซีดและขาด vita min D และ B12 ในขณะที่การขาดการออกกำลังกายทำให้เขาอ้วนและมีร่องรอยในนิ้วหัวแม่มือ และแผลที่มือของเขาจากการควมคุมเกมผ่านทั้ง Keyboard , mouse และ Joy Controller เป็นเวลานาน

Credit: OnlineCasino.ca
Credit: OnlineCasino.ca

Michael มีเส้นเลือดขอดจากการไหลเวียนของเลือดไม่ดี ซึ่งเกิดจากการนั่งเป็นเวลานานและมีข้อเท้าบวม การขาดแสงแดดทำให้ศีรษะล้าน ในขณะที่หูของเขามีขนเนื่องจากการไหลเวียนของอากาศที่ไม่ดี

ไหล่ของเขากลม และเขาจะมีรอยบุ๋มที่ศรีษะของเขาจาก ‘แรงดันที่สม่ำเสมอ’ จากการสวมหูฟัง แถมยังมีกลากที่เกิดจากความเครียดและการบาดเจ็บบนนิ้ว ของเขา

การวิจัยได้ดำเนินการกับผู้เล่นเกมทั่วโลก ซึ่งรายงานเกี่ยวกับผลกระทบทางกายภาพของการเสพติดการเล่นเกม

Credit: OnlineCasino.ca
Credit: OnlineCasino.ca

การเสพติดการเล่นเกม ในขณะนี้ได้รับการยอมรับโดย องค์การอนามัยโลก ว่าเป็นความผิดปกติทางด้านจิตใจอย่างเป็นทางการ รวมถึงผลกระทบด้านสุขภาพจากการควบคุมการเล่นเกม, การเพิ่มความสำคัญให้กับการเล่นเกมมากกว่ากิจกรรมอื่น ๆ ซึ่งการเล่นเกมจะเหนือกว่าเรื่องอื่นใดในชีวิต และความต่อเนื่องหรือการเพิ่มขึ้นของการเล่นเกมล้วนแล้วแต่จะมีผลกระทบเชิงลบเกิดขึ้นแทบจะทั้งสิ้น’

นักวิจัยได้แบ่งปันเคล็ดลับ 5 ข้อเพื่อช่วยให้นักเล่นเกมตัวยงมีสุขภาพที่ดีขึ้น

1) การออกกำลังกาย – การออกกำลังกายสม่ำเสมอและยืดตัวบ่อย ๆ จะช่วยให้ข้อต่อต่างๆ ไม่มีปัญหา และแก้ไขปัญหาโรคอ้วน

2) ป้องกันอาการปวดตา – ให้ปรับห้องที่คุณเล่นเกมให้มีแสงสว่างเพียงพอและพยายามทำให้ตาของคุณ หยุดพักบ้างระหว่างการเล่นเกม

3) อาหารเพื่อสุขภาพ – ทำให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี คุณยังจะเห็นพัฒนาการของการเล่นเกมหากร่างกายของคุณได้รับพลังงานอย่างเต็มที่

4) ท่านั่งที่ดี – เตือนตัวเองให้นั่งอย่างเหมาะสมและ ใช้เก้าอี้ที่รองรับหลังของคุณอย่างดี ควรลงทุนในเก้าอี้ที่ดี และตรวจสอบให้แน่ใจว่าจอภาพอยู่ในระดับสายตาและหมั่นพักเพื่อยืดหลังของคุณ

5) การดื่มน้ำ – ให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำปริมาณมากและหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่เป็นฟองมากเกินไป

แม้ตอนนี้กีฬา e-sport นั้นถูกผลักดันให้กลายมาเป็นอาชีพที่สามารถสร้างรายได้เลี้ยงชีพจริง ๆ ให้กับนักกีฬาที่เล่นเกมเป็นอาชีพ แต่ก็ต้องบอกว่า พวกเขาเหล่านี้มีความเป็นมืออาชีพ มีการดูแลตัวเอง ทั้งการออกกำลังกาย การซ้อม การรับประทานอาหาร หรือแม้กระทั่งสิ่งสำคัญอย่างเก้าอี้ ก็ใช้เก้าอี้ที่มีคุณภาพสูง

บทความนี้เป็นการเตือนเหล่าเกมเมอร์ ที่เสพติดเกมแบบจริงจังเสียมากกว่า เพราะ บางครั้งอาจจะละเลยการดูแลตัวเองไปเพราะมัวแต่โฟกัสอยู่กับเกมมากเกินไป ซึ่งสุดท้ายอาจจะกลายเป็นแบบ คุณ Michael อย่างที่ในบทความนี้กล่าวมาก็เป็นได้นะครับ หากไม่ Balance ชีวิตให้ดี และขาดดูแลสุขภาพที่ไม่เพียงพอครับผม

References : https://www.ladbible.com/technology/gaming-terrifying-model-shows-what-avid-gamers-could-look-like-in-20-years-20200407


 


ติดตามสาระดี ๆ อัพเดททุกวันผ่าน Line OA


Line OA


Geek Forever’s Podcast


“Open Your World With Technology


AI , Blockchain และเทคโนโลยีใหม่ ๆ กำลังเข้ามามีบทบาทสำคัญในหลายธุรกิจ ทั้ง แวดวงการเงิน สุขภาพ หรือ งานด้านบริการต่าง ๆ ผมเป็นคนหนึ่งที่สนใจเกี่ยวกับ AI หรือ Machine Learning

Podcast ของผมจะเล่าเรื่องราวต่าง รวมถึงเรื่องที่ผมสนใจอื่น ๆ เช่น startup หนังสือ หนัง หรือ กีฬาฟุตบอล อยากชวนคนที่สนใจให้ลองมาติดตาม podcast ของผมกันด้วยนะครับ

ฟังผ่าน podbean
ฟังผ่าน podbean
ฟังผ่าน Apple Podcasts
ฟังผ่าน Apple Podcasts
ฟังผ่าน Google Podcasts
ฟังผ่าน Google Podcasts
ฟังผ่าน Spotify
ฟังผ่าน Spotify
ฟังผ่าน Youtube
ฟังผ่าน Youtube


ติดตาม ด.ดล Blog เพิ่มเติมได้ที่

Fanpage : www.facebook.com/tharadhol.blog
Blockdit : www.blockdit.com/tharadhol.blog
Twitter : www.twitter.com/tharadhol
Instragram : instragram.com/tharadhol
TikTok : tiktok.com/@geek.forever
Youtube : www.youtube.com/c/mrtharadhol
Linkedin : www.linkedin.com/in/tharadhol
Website : www.tharadhol.com