Geek Life EP30 : 7 สเต็ปพิชิตหนังสือ จากคนขี้ลืมสู่ปราชญ์แห่งความรู้ กับเทคนิคสุดล้ำจาก Ali Abdaal

By tharadhol in Geek Life, Podcast

หากคุณเป็นสนใจเรื่องการพัฒนาตนเอง การเรียนรู้ตลอดชีวิต และการเป็นนักคิดที่ดีขึ้น คุณจะรู้ว่าการอ่านเป็นส่วนสำคัญของเรื่องเหล่านี้ แต่หลายคนอาจจะประสบพบเจอกับปัญหา เมื่อคุณอาจจะอ่านหนังสือมามากมาย แต่ก็ลืมสิ่งที่อ่านไปแล้วเป็นส่วนใหญ่ และอาจจะยังไม่ได้นำไปประยุกต์ใช้กับชีวิตอย่างที่ต้องการ

เป็นอีกหนึ่งข้อมูลที่น่าสนใจจาก Ali Abdaal อดีตแพทย์ที่ผันตัวมาเป็นยูทูบเบอร์ นักธุรกิจ ผู้จัดรายการพอดแคสต์ และนักเขียน โดยมีผลงานเขียนหนังสือชื่อดังอย่าง Feel-Good Productivity : How to Do More of What Matters to you

เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ

🎧 ฟังผ่าน Spotify : 
https://tinyurl.com/ezus58k5

🎧 ฟังผ่าน Apple Podcast :
https://tinyurl.com/453bmhzt

🎧 ฟังผ่าน Youtube : 
https://youtu.be/Cf8tWPGmHo4

Geek Life EP29 : ลาก่อนความโง่ เปิดสวิตช์สมองอัจฉริยะด้วยเทคนิคจากนักประสาทวิทยา

By tharadhol in Geek Life, Podcast

ในฐานะนักประสาทวิทยาและอาจารย์ Dr. Lila Landowski มักจะพบเห็นนักศึกษาหลายคนประสบปัญหาในการเรียนรู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีอายุมากขึ้น แต่ความจริงแล้ว ปัญหานี้ไม่ได้เกิดจากตัวพวกเขาเอง หากแต่เป็นเพราะเราไม่เคยได้รับการสอนวิธีการเรียนรู้ที่ถูกต้องมาก่อน เรามักคาดหวังว่าการเรียนรู้จะเกิดขึ้นเองโดยอัตโนมัติ

เป็นข้อมูลที่น่าสนใจจากเวที TEDx Talks โดย Dr. Lila Landowski นักประสาทวิทยาและวิทยากรที่ได้รับรางวัลมากมาย เธอเชี่ยวชาญด้านการให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการทำงานของสมองแก่ผู้คน เพื่อช่วยให้พวกเขาตัดสินใจเลือกสิ่งต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น นอกจากนี้ เธอยังเป็นผู้อำนวยการของ Australian Society for Medical Research ผู้อำนวยการ Epilepsy Tasmania และยังเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์ที่รับเชิญประจำให้กับช่อง ABC

เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ

🎧 ฟังผ่าน Spotify : 
https://tinyurl.com/385cztf3

🎧 ฟังผ่าน Apple Podcast :
https://tinyurl.com/44xy5spc

🎧 ฟังผ่าน Youtube : 
https://youtu.be/2J01YCXqozI

Geek Life EP28 : เลิกเสพติดความสุขชั่วคราว! เจาะลึกวิทยาศาสตร์ของโดปามีน มิตรหรือศัตรู?

By tharadhol in Geek Life, Podcast

ในยุคปัจจุบันที่เราสามารถเข้าถึงความสุขได้อย่างง่ายดายผ่านเทคโนโลยีและความบันเทิงรูปแบบต่างๆ เราอาจไม่ทันสังเกตว่าชีวิตของเรากำลังถูกควบคุมด้วยสารเคมีในสมองที่เรียกว่า “โดปามีน” สารตัวนี้มีบทบาทสำคัญในการกำหนดคุณภาพชีวิตและความสุขของเรา แต่การเสพติดความสุขอย่างไม่ระมัดระวังอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตในระยะยาวได้

Anna Lembke จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการเสพติดจากมหาวิทยาลัย Stanford ได้เขียนหนังสือชื่อ “Dopamine Nation” เพื่อเปิดเผยความจริงเกี่ยวกับโดปามีนและผลกระทบที่มีต่อชีวิตของเรา หนังสือเล่มนี้ชี้ให้เห็นว่าการรักษาสมดุลของโดปามีนเป็นกุญแจสำคัญสู่ชีวิตที่มีความสุขและยั่งยืน

เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ

🎧 ฟังผ่าน Spotify : 
https://tinyurl.com/d7t75ty8

🎧 ฟังผ่าน Apple Podcast :
https://tinyurl.com/55649hyp

🎧 ฟังผ่าน Youtube : 
https://youtu.be/LJsaynujvA8

Geek Life EP27 : ชนะใจตัวเอง ชนะทุกสิ่ง เมื่อวินัยคือซุปเปอร์พาวเวอร์ที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ

By tharadhol in Geek Life, Podcast

ต้องบอกว่าการสร้างวินัยในตนเองเป็นทักษะที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับการประสบความสำเร็จในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการทำงาน การเรียน หรือการพัฒนาตนเอง วินัยในตนเองเป็นเสมือนกุญแจที่จะไขไปสู่เป้าหมายที่เราตั้งไว้ แต่หลายคนมักพบว่าการสร้างวินัยนั้นเป็นเรื่องที่ท้าทายและยากลำบาก

เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ

🎧 ฟังผ่าน Spotify : 
https://tinyurl.com/7cw47p4b

🎧 ฟังผ่าน Apple Podcast :
https://tinyurl.com/42kpzbcu

🎧 ฟังผ่าน Youtube : 
https://youtu.be/Jtam2nSLsGQ

Geek Life EP26 : พีชคณิตแห่งความมั่งคั่ง 4 เสาหลักแห่งความยั่งยืนที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล

By tharadhol in Geek Life, Podcast

คำถามที่หลายคนมักถามตัวเองอยู่เสมอคือ “จะสร้างความมั่งคั่งได้อย่างไร?” แม้ว่าจะไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว แต่มีแนวทางที่น่าสนใจที่เราเรียกว่า “พีชคณิตแห่งความมั่งคั่ง (The Algebra of Wealth)” ซึ่งอาจช่วยให้เราเข้าใจกลไกของการสร้างความมั่นคงทางการเงินได้ดียิ่งขึ้น

เป็นข้อมูลที่น่าสนใจจาก Scott Galloway โค้ชและนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จระดับหลายพันล้าน ศาสตราจารย์ด้านการตลาดที่มหาวิทยาลัย New York University Stern School of Business กับหนังสือเล่มใหม่ของเขาอย่าง The Algebra of Wealth: A Simple Formula for Financial Security

เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ

🎧 ฟังผ่าน Spotify : 
https://tinyurl.com/3hxz3ntj

🎧 ฟังผ่าน Apple Podcast :
https://tinyurl.com/6xkee8se

🎧 ฟังผ่าน Youtube : 
https://youtu.be/kZbJpFn-qQ0