โลกเราในยุคปัจจุบันเต็มไปด้วยข้อมูลมั่วซั่วมากมาย โดยเฉพาะเกี่ยวกับเรื่องราวในการดูแลสุขภาพ ด้วยพลังของโซเชียลมีเดียทำให้ข้อมูลเหล่านี้ถูกแพร่กระจายไปผิด ๆ และสร้างความเข้าใจผิดในวงกว้างมาก ๆ
หนังสือ Outlive: The Science and Art of Longevity โดย Peter Attia ได้นำเสนอมุมมองที่ชัดเจนและสามารถนำไปปฏิบัติใช้ได้จริงเพื่อยืดอายุขัยและคุณภาพชีวิตของเรา โดยพื้นฐานหลัก ๆ ของหนังสือเล่มนี้จะกล่าวถึงในหัวข้อ การออกกำลังกาย โภชนาการ การนอนหลับ และสุขภาพทางอารมณ์
เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Forever’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ
🎧 ฟังผ่าน Spotify :
http://tinyurl.com/2j4j52sx
🎧 ฟังผ่าน Apple Podcast :
http://tinyurl.com/44489d6e
🎧 ฟังผ่าน Podbean :
http://tinyurl.com/yn49eey9
🎧 ฟังผ่าน Google Podcast :
http://tinyurl.com/583xxnb6
🎧 ฟังผ่าน Youtube :
https://youtu.be/5XGAHEPU3jo
Related Posts
ติดตามสาระดี ๆ อัพเดททุกวันผ่าน Line OA
Geek Forever Club พื้นที่ของการแลกเปลี่ยนข้อมูลข่าวสาร ความรู้ ด้านธุรกิจ เทคโนโลยีและวิทยาศาสตร์ ใหม่ ๆ ที่น่าสนใจ
Geek Forever’s Podcast
“Open Your World With Technology“
AI , Blockchain และเทคโนโลยีใหม่ ๆ กำลังเข้ามามีบทบาทสำคัญในหลายธุรกิจ ทั้ง แวดวงการเงิน สุขภาพ หรือ งานด้านบริการต่าง ๆ ผมเป็นคนหนึ่งที่สนใจเกี่ยวกับ AI หรือ Machine Learning
Podcast ของผมจะเล่าเรื่องราวต่าง รวมถึงเรื่องที่ผมสนใจอื่น ๆ เช่น startup หนังสือ หนัง หรือ กีฬาฟุตบอล อยากชวนคนที่สนใจให้ลองมาติดตาม podcast ของผมกันด้วยนะครับ
