Stephen King คือเทพเจ้าแห่งนิยายระทึกขวัญเหนือธรรมชาติและนิยายวิทยาศาสตร์ ผลงานวรรณกรรมของเขาประกอบด้วยนวนิยายจำนวน 62 เล่ม สารคดี 5 เรื่อง และเรื่องสั้นกว่า 200 เรื่อง 

เขาเขียนหนังสือถึง 7 เล่มภายใต้นามปากกา Richard Bachman ซึ่งรวมถึงผลงานชิ้นเอก Carrie and It ได้รับการดัดแปลงเป็นภาพยนตร์ฮอลลีวูดหลายเรื่อง แม้แต่ภาพยนตร์ฮอลลีวูดเรื่อง Shawshank Redemption ก็มีพื้นฐานมาจากหนังสือของเขา 

แล้วกิจวัตรประจำวันของ Stephen King เป็นอย่างไร อะไรทำให้นักเขียนคนนี้เก่งมาก? แน่นอนว่าเขามีพรสวรรค์ แต่ด้วยความมีระเบียบวินัย และความหลงใหลรวมกับพรสวรรค์ของเขา มันได้ผลักดันให้เขากลายเป็นสุดยอดนักเขียนอย่างที่เราได้เห็นกันในทุกวันนี้

เราสามารถเลียนแบบอะไรจากกิจวัตรประจำวันของ Stephen King ได้บ้าง? มาดูกันว่ากิจวัตรประจำวันของเขาตั้งแต่เช้ายันเข้านอนของเขามีอะไรที่น่าสนใจบ้าง 

ตอนเช้า

Stephen King เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการขอบคุณ เขาจดจำทุกสิ่งที่เขาต้องรู้สึกขอบคุณในชีวิต ทั้งครอบครัว เพื่อน และสุนัขคอร์กี้ที่ชื่อมอลลี่ 

ในตอนเช้า เขาจะดื่มน้ำสักแก้วหรือชาสักถ้วย จากนั้นเขาก็กินยาวิตามินและฟังเพลง เขาออกกำลังกายด้วยการซิตอัพและวิดพื้นสี่วันต่อสัปดาห์ และพยายามวิ่งบนลู่วิ่งประมาณ 3 ไมล์ครึ่ง

Stephen King อุทิศความสนใจทั้งหมดให้กับงานของเขา เขาปิดอินเทอร์เน็ตและเริ่มทำงานตั้งแต่เวลา 8.15 น. ทุกวัน

King มักจะฟังเพลงตอนที่เขาเขียนหนังสือ โดยมักจะมีเพลงเดิมวนซ้ำในขณะที่เขาทำงาน

ตลอดช่วงเวลาที่เขาเขียนงานในช่วงเช้า เขาหมกมุ่นอยู่กับประสบการณ์นั้นอย่างเต็มที่แทบจะหลุดออกไปอยู่ในโลกงานเขียนของเขาเลย เขาพยายามเขียนตามจังหวะที่ผู้อ่านต้องการอ่าน ซึ่งเพลงถือว่าเป็นสิ่งสำคัญในจังหวะการเขียนของ King

ในช่วงเช้า King จะเขียนงานของเขาจนถึงเวลาประมาณ 12.30 น.

ช่วงบ่าย

King มักจะงีบหลับในช่วงบ่ายประมาณ 1 ชั่วโมง แล้วเขียนหนังสือต่อ โดยจะเริ่มจากงานเขียนชิ้นสุดท้ายที่เขาพบว่าน่าพอใจและเดินหน้าต่อไป 

เขากล่าวเพิ่มเติมว่าเขาอาจจะเขียนงานใหม่ประมาณสองชั่วโมง ซึ่งรวมตั้งแต่ช่วงเช้าเป็นเวลาประมาณสี่ชั่วโมงหลังจากนั้นเขาก็ปิดคอมพิวเตอร์ 

ส่วนใหญ่เขามักเขียนผ่านคอมพิวเตอร์ แต่บางครั้งก็เป็นการเขียนบนกระดาษจริง ๆ เช่น ในนิยายของเขาอย่าง Dreamcatcher

ก่อนหน้านี้เขาเคยสามารถเขียนได้มากกว่า 2,000 คำต่อวัน แต่ด้วยอายุที่มากขึ้น ปัจจุบันอายุ 75 ปี เขียนได้ประมาณ 1,000 คำต่อวัน เขาพยายามที่จะเขียนให้ได้อย่างน้อยหกหน้าในทุกวัน

เมื่อเขาเลิกงานเขียนแล้ว เขาสามารถใช้เวลาที่เหลือของวันทำอะไรก็ได้ที่เขาชอบ ดื่มด่ำกับงานอดิเรกและรวบรวมเนื้อหาที่จะเขียนต่อในวันถัดไป

ตอนเย็น

ตอนเย็นเขามักจะใช้เวลากับครอบครัว อ่านหนังสือและดูเกมของทีมเบสบอล Boston Red Sox บางครั้ง King จะไปวิ่งบนลู่วิ่งราวๆ ครึ่งชั่วโมงเมื่อมีรายการข่าวในตอนกลางคืน

กิจวัตรก่อนนอนของ King ไม่แตกต่างจากกิจวัตรก่อนนอนของคนทั่วไป เขาแปรงฟันและล้างมือ King ค่อนข้างโฟกัสเกี่ยวกับหมอนของเขา เขาต้องมั่นใจว่ามันชี้ไปในทิศทางที่ถูกต้อง นอกจากนี้เขายังมีมุมที่เขาชอบนอนด้วย โดย King จะใช้เวลาในการนอนราว ๆ 6-7 ชั่วโมงต่อคืน

กิจวัตรส่วนอื่น ๆ

เมื่อถูกถามว่าเขาเป็นคนชอบดื่มกาแฟหรือชา King เผยว่า “ผมเป็นคนชอบกินเป๊ปซี่ ผมดื่มชา. ผมเกลียดกาแฟ ผมจึงไม่ดื่มกาแฟ ผมมักจะมีของที่จะดื่มอยู่ใกล้มือ มันอาจจะเป็นไดเอทเป๊ปซี่หรืออาจจะเป็นแค่น้ำเปล่าก็ได้”

หนึ่งในกิจกรรมหลักที่ King สนับสนุนอยู่เสมอคือการอ่านหนังสือ เขาเคยกล่าวไว้ว่า: “คุณเรียนรู้ได้ดีที่สุดโดยการอ่านให้มากและเขียนให้มาก และบทเรียนที่มีค่าที่สุดก็คือบทเรียนที่คุณสอนตัวเอง”

หนังสือเล่มโปรดที่สุดของ Stephen King คือ Lonesome Dove หนังสือเล่มนี้เขียนโดย Larry McMurtry ตีพิมพ์ในปี 1985 และเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นนวนิยายตะวันตกคลาสสิกที่เป็นผลงานขึ้นหิ้ง

งานอดิเรกและความสนใจอื่นๆ ของ King : อ่านหนังสือ (ส่วนใหญ่เป็นนิยาย), ต่อจิ๊กซอว์, เล่นกีตาร์, ดูภาพยนตร์ และ เล่นโบว์ลิ่ง

References :
https://famouswritingroutines.com/writing-routines/stephen-king-writing-routine/
https://www.wsj.com/articles/stephen-kings-daily-routine-involves-four-hours-of-writing-and-a-nap-in-the-afternoon-11623068593
https://medium.com/the-mission/the-daily-routine-of-20-famous-writers-and-how-you-can-use-them-to-succeed-1603f52fbb77
https://www.encyclopedia.com/people/history/historians-miscellaneous-biographies/stephen-king-american-novelist
https://etcanada.com/news/789024/stephen-king-shares-his-sleep-schedule-and-talks-adapting-liseys-story-for-tv/
https://gobookmart.com/daily-routine-of-stephen-king-includes-4-hour-of-writing-and-a-nap-in-the-afternoon/

ถ้าพูดถึงโลกของการเงินและการลงทุน ทุกคนต้องรู้จักชื่อของ Ray Dalio พ่อมดการเงินที่ได้รับการขนานนามว่าเป็น Steve Jobs แห่งโลกการลงทุน เขาสร้างชื่อให้ตัวเองและเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้คนหลายพันคนในปัจจุบัน

บางคนอาจสงสัยว่าเจ้าพ่อการเงินรายนี้ทำอะไรที่ช่วยให้เขาสร้างอาณาจักรขนาดยักษ์ของตัวเขาเอง และช่วยให้เขาก่อตั้งกองทุนป้องกันความเสี่ยงที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดแห่งหนึ่งของโลกอย่าง Bridgewater Associates

Dalio ก่อตั้งบริษัท Bridgewater Associates จากอพาร์ตเมนต์ 2 ห้องนอนของเขาในปี 1975 เขาถึงจุดต่ำสุดในปี 1982 เมื่อการลงทุนที่ผิดพลาดทำให้เขาแทบหมดตัว และเขาต้องยืมเงิน 4,000 ดอลลาร์จากพ่อของเขา เพื่อสร้างบริษัทใหม่ตั้งแต่เริ่มต้น

ตั้งแต่นั้นมา Dalio ก็พาบริษัทพุ่งทะยานสร้างทรัพย์สินมูลค่า17,000 ล้านดอลลาร์ และทำให้ Bridgewater ให้เป็นกองทุนเฮดจ์ฟันด์ที่ใหญ่ที่สุดในโลก ซึ่งปัจจุบันบริหารทรัพย์สิน ประมาณ 150,000 ล้านดอลลาร์

แม้ว่า Dalio จะก้าวลงจากตำแหน่งซีอีโอร่วมของ Bridgewater ในปี 2017 แต่เขายังคงดำรงตำแหน่งประธานและประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายการลงทุนร่วม 

ตอนนี้ในวัย 73 ปี เขามุ่งความสนใจไปที่ช่วงต่อไปของชีวิต ไล่ตามความฝันและช่วยเหลือผู้อื่นให้ประสบความสำเร็จ

Dalio ไม่มีกิจวัตรที่เคร่งครัดที่เขาต้องทำเป็นประจำในทุก ๆ วัน เขาเป็นผู้ที่เชื่อในการมีส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างความสนุกและการทำงาน

Ray Dalio มีชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวที่สมดุล มาดูตารางเวลาประจำวันของ Ray Dalio แบบเจาะลึกกัน

ตอนเช้า

Ray Dalio เริ่มต้นวันใหม่เวลา 6 โมงเช้า เช่นเดียวกับมหาเศรษฐีส่วนใหญ่ เขาชอบที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการนั่งสมาธิ การทำสมาธิช่วยให้เขามีความชัดเจนในชีวิตมากขึ้น ซึ่งการลงทุนให้ประสบความสำเร็จจำเป็นต้องมีความสามารถในการตัดสินใจที่ดี การทำสมาธิช่วยให้เขาบรรลุสิ่งนั้นได้

จากนั้นวันของเขาจะตามมาด้วยการรับประทานอาหารเช้า แล้วก็ลุยกับกิจกรรมต่างๆ ในระหว่างวัน

หลังจากก้าวลงจากบทบาทในฐานะหัวหน้าเจ้าหน้าที่การลงทุนร่วมของบริษัท Bridgewater Associates เขาใช้เวลาในแต่ละวัน ทำตามความหลงใหลส่วนตัว ซึ่งส่วนใหญ่เป็นการวิเคราะห์ตลาด

เขาชอบที่จะอัพเดทตัวเองเกี่ยวกับตลาดและอ่านหนังสือมากมายเพื่อเพิ่มพูนความรู้ของเขา ตารางงานของ Dalio นั้นไม่แน่นอน และเขาชอบที่จะไหลไปตามสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละวันที่แตกต่างกันไป

ช่วงบ่าย

ในตอนบ่ายเขาพยายามทุ่มเทเวลาสูงสุดให้กับการค้นคว้า ขุดคุ้ยเรื่องโปรดของเขา เช่น ตลาด การสำรวจมหาสมุทร และใช้เวลากับครอบครัว

หลังจากก้าวจากตำแหน่งที่ Bridgewater Associates เขาก็หาเวลาทุ่มเทให้กับหัวข้อที่เขาชอบและศึกษามันอย่างเจาะลึก

เขาได้คิดค้นเครื่องมือปฏิวัติมากมายสำหรับโลกการเงิน เช่น กลยุทธ์ All Weather เขามีความรักในตลาด และสิ่งนี้ค่อนข้างชัดเจนในวิธีที่เขาลงทุนและสร้างการเติบโตของ CAGR ที่น่าอัศจรรย์ทุกครั้ง

ปัจจุบันเขาไม่ได้ทำงานแต่ยังคงใช้เวลาประมาณ 7-8 ชั่วโมงในการศึกษาหัวข้อที่เขาชอบรวมถึงศึกษาและวิเคราะห์ตลาดอยู่เสมอ

ตอนเย็น

ตอนเย็นส่วนใหญ่หมกมุ่นอยู่กับการค้นคว้าของเขา ซึ่งดำเนินไปจนถึง 19.00 น. โดยเขาจะรับประทานอาหารเย็นในเวลาประมาณ 19.00 น. จากนั้นเขาอาจดื่มด่ำกับกิจกรรมกลางแจ้ง

เขาอาจจะไปพายเรือคายัค ขี่จักรยาน หรือเดินเล่น เขาชอบที่จะอยู่ริมน้ำ นั่นเป็นวิธีที่ทำให้เขาฟิตและมีความสดชื่นอยู่เสมอ

จากนั้นเขาจะเข้านอนภายในเวลา 23.00 น. และอาจแตกต่างกันไปตามสถานการณ์ เขาใช้เวลานอนหลับที่เหมาะสมราวๆ 7-8 ชั่วโมงทุกวัน

กิจวัตรส่วนอื่น ๆ

Ray Dalio เป็นคนรักธรรมชาติและพยายามใช้เวลาใกล้ชิดกับธรรมชาติมากที่สุด

Dalio เชื่อใน Transcendental Meditation แนวทางปฏิบัติที่พัฒนาโดย Maharishi Mahesh Yogi เกี่ยวข้องกับการเข้าถึงสภาวะของจิตใต้สำนึก ตลอดเส้นทางอาชีพการทำงานกว่า 50 ปีของเขา ตัวเขาเองได้ฝึกฝนเทคนิคนี้วันละ 2 ครั้ง หนึ่งครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนเย็น ครั้งละ 20 นาที

“มันใช้ได้ผลเพราะมันนำคุณเข้าสู่จิตใต้สำนึกของคุณและทำให้มีความใจเย็น กล่าวอีกนัยหนึ่งคือความสงบที่มีศูนย์กลางอยู่ท่ามกลางพายุ” Dalio อธิบาย

การฝึกนี้ยังเปิดโอกาสให้เขาได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์และได้ห่างไกลจากสิ่งรบกวนในชีวิตประจำวัน ซึ่ง Dalio กล่าวว่ามีความสำคัญต่อการพัฒนาส่วนบุคคลของเขา

Ray Dalio สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านบริหารธุรกิจจาก Harvard Business School เขาไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น แต่ยังคงอัพเดทความรู้ของเขาเกี่ยวกับตลาดและโลกการเงินอยู่เสมอ

กุญแจสู่ความสำเร็จในทุกด้านคือการอัพเดทเทรนด์และเทคนิคใหม่ๆ อยู่เสมอ เพื่อให้ตัวเองทันสมัยและมีความเชี่ยวชาญในสายงานนั้นอย่างแท้จริง

References :
https://www.drworkout.fitness/ray-dalio-daily-routine
https://www.cnbc.com/2021/05/11/ray-dalio-on-what-makes-him-successful-and-what-worries-him.html#:~:text=I%20usually%20wake%20up%20at,%2C%20digging%20%5Binto%20research%5D.
https://www.businessinsider.com/ray-dalio-5-habits-for-success-2014-11
https://www.cnbc.com/2019/08/23/bridgewater-associates-ray-dalio-daily-routine-inspired-by-the-beatles.html

Warren Buffett “Oracle of Omaha” เป็นที่รู้จักในฐานะนักลงทุนเน้นคุณค่าที่ประสบความสำเร็จสูงสุดตลอดกาล ในฐานะประธานของ Berkshire Hathaway

อย่างไรก็ตาม วันหนึ่งในชีวิตของมหาเศรษฐีผู้มั่งคั่งคนนี้อาจทำให้หลายคนต้องประหลาดใจ Buffett เกิดและเติบโตในโอมาฮา รัฐเนแบรสกา ปัจจุบันยังคงอาศัยอยู่ในรัฐบ้านเกิดของเขา เขาซื้อบ้านในปี 1958 ในราคา 30,000 ดอลลาร์ และเขายังคงอาศัยอยู่ที่นั่นจนถึงทุกวันนี้

Buffett ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการอ่านหนังสือและการนอนหลับ นอกจากนี้ Warren Buffett ยังเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องนิสัยการใช้จ่ายอย่างประหยัด เขาทานอาหารได้เท่ากับเด็กอายุ 6 ขวบ และเขาชอบดื่ม Coca-Cola และทานอาหารที่ร้านแมคโดนัลด์

เห็นได้ชัดว่าชายผู้นี้ไม่มีไลฟ์สไตล์ที่เหมือนกับมหาเศรษฐีคนอื่นๆ ในสังคม เขาชอบใช้ชีวิตแบบสบายๆ และนี่คือหนึ่งวันในชีวิตของ Warren Buffett

ตอนเช้า

Warren Buffett ค่อนข้างเป็นคนตื่นเช้า วันใหม่ของเขาเริ่มต้นเวลา 06:45 น. หลังจากนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงในแต่ละคืน

เมื่อ Buffett ตื่นขึ้นในตอนเช้า เขาไม่ได้ดื่มกาแฟทันที เขาจะเปิดตู้เย็นเพื่อหยิบ Coca-Cola กระป๋องใส่น้ำแข็งแทน ประมาณหนึ่งในสี่ของแคลอรี่ทั้งหมดต่อวันมาจากน้ำอัดลมเหล่านี้ เขาดื่ม Coca-Cola กระป๋องขนาด 12 ออนซ์ประมาณห้ากระป๋องทุกวัน

Buffett เพลิดเพลินกับการแวะร้านแมคโดนัลด์ในท้องถิ่นเพื่อรับประทานอาหารเช้า ซึ่งเขาได้กล่าวติดตลกในการให้สัมภาษณ์ว่าเมื่อตลาดตกต่ำ เขาจะเลือกรับประทานอาหารเช้าราคา 2.61 ดอลลาร์ ซึ่งประกอบไปด้วยไส้กรอก 2 ชิ้น อย่างไรก็ตามเขาจะรวมมันเข้าด้วยกันในแซนวิชพร้อมกับโค้ก เขายังบอกด้วยว่าเขาจะเปลี่ยนเป็น เบคอน ไข่ และบิสกิตชีสราคา 3.17 ดอลลาร์เมื่อตลาดอยู่ในช่วงขาขึ้น

หากคุณคงสงสัยว่าทำไม Buffett ถึงเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นนี้ เขาได้อธิบายว่าเขาดูการศึกษาจากคณิตศาสตร์ประกันภัยและพบว่าอัตราการเสียชีวิตต่ำที่สุดอยู่ในเด็กช่วงอายุ 6 ขวบ ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจทานอาหารเหมือนเด็กอายุ 6 ขวบ

ช่วงบ่าย

หลังอาหารเช้า Buffett เริ่มทำธุรกิจ วันส่วนใหญ่เขาจะนั่งอยู่ในที่ทำงานและอ่านหนังสือทั้งวัน เนื้อหาส่วนใหญ่ที่เขาอ่านเกี่ยวข้องกับงบการเงินของบริษัท เอกสารการตลาด วารสารการเงิน และรายงานนักลงทุน

อย่างไรก็ตาม เขาใช้เวลาพอสมควรในการอ่านหนังสือพิมพ์และหนังสืออื่นๆ  Buffet ชอบอ่านหนังสือพิมพ์มากกว่าดูข่าวทางทีวี และสื่อที่เขาชอบคือ NYT, WSJ, Washington Post, Financial Times และ Omaha World-Herald

เขาอ่านข่าวทุกประเภทที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจต่างๆ ที่ Berkshire ดำเนินการอยู่ American Banker, Oil & Gas Journal, AM Best, Furniture Today มีกองรายงานจากบริษัทในเครือ BRK ต่างๆ อยู่บนโต๊ะทำงานของเขา ตลอดทั้งวัน

ครั้งหนึ่งเขาเคยกล่าวสุนทรพจน์ต่อบัณฑิตในชั้นเรียน และเมื่อถามถึงเคล็ดลับสู่ความสำเร็จ เขาได้หยิบหนังสือขึ้นมาเล่มหนึ่งแล้วพูดว่า จงอ่านให้ได้ 500 หน้าต่อวัน 

ชายผู้นี้ขุดคุ้ยงบการเงินและรายงานย้อนหลังไปถึงประวัติของบริษัทเท่าที่เขาจะทำได้ จากนั้น Buffett วิเคราะห์ความก้าวหน้าของบริษัทและกลยุทธ์การเติบโตในอนาคต เขาเป็นคนที่คิดอย่างรอบคอบก่อนตัดสินใจลงทุน

มื้อกลางวันโดยปกติแล้วบัฟเฟตต์จะเลือกทานอาหารจานด่วนและของหวาน ทั้งฮอทดอกกับไอศกรีมซันเด , น้ำเชื่อมเชอร์รี่และถั่วสับเป็นหนึ่งในสิ่งที่เขาชอบ แต่เขาก็ชอบแฮมเบอร์เกอร์ แซนด์วิชไก่งวง และเฟรนช์ฟรายที่ใส่เกลือเป็นพิเศษ

ตอนเย็น

Buffett มีชื่อเสียงในด้านการรักษาตารางเวลาของเขา และเขาจะหงุดหงิดเมื่อมีคนไม่เคารพเวลาของเขา เขากลับถึงบ้านระหว่างเวลา 17.00 น. ถึง 18.00 น. ทุกวัน และเขาอาจแวะทานอาหารระหว่างทางกลับบ้าน ซึ่งมักจะเป็นอาหารจานด่วนเช่นเคย แต่บางครั้งเขาก็สั่งสเต็กเนื้อทอดแบบคันทรี่และทีโบนสเต็กพร้อมแฮชบราวน์จาก Gorat’s Steakhouse

Buffett อ้างว่าเขาให้ความสำคัญกับการนอน ดังนั้นเขาจึงเข้านอนประมาณ 22.00 น. อ่านหนังสือประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นเข้านอนภายในเวลา 22.45 น. ในแต่ละคืน โดยรวมแล้ว Buffet ดำเนินชีวิตที่น่าสนใจซึ่งค่อนข้างเรียบง่ายและเหมือนกับเด็กอายุ 6 ขวบ แต่ด้วยความรับผิดชอบของนักลงทุนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก

กิจวัตรส่วนอื่น ๆ

Buffett เคยกล่าวไว้ว่าเป้าหมายของเขาในแต่ละวันคือการตัดสินใจอย่างมีคุณภาพสูงสุด Jeff Bezos มีกลยุทธ์แบบเดียวกัน และทั้งคู่เป็นชายสองคนที่ร่ำรวยที่สุดในโลก อย่างไรก็ตาม Bezos กล่าวว่าเขาตั้งเป้าหมายที่จะทำการตัดสินใจที่ดีสามครั้งต่อวัน และ Buffet อ้างว่าเขาทำได้ดีหากเขาตัดสินใจได้ดีสามครั้งในหนึ่งปี

Buffett อาจไม่ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเหมือนคนส่วนใหญ่ แต่ถ้าเขามีเวลาในตอนเช้า เขาก็พยายามหาเวลาออกกำลังกาย 

แม้ว่า Buffett จะไม่ได้ทุ่มเทให้กับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ แต่เขาก็ชอบออกกำลังกายสมองเพื่อช่วยให้เขามีความคิดที่เฉียบคมอยู่เสมอ

เขาชอบเล่นบริดจ์มากถึงแปดชั่วโมงต่อสัปดาห์ Buffett บอกกับ Washington Post ว่า “มันเป็นเกมที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้เมื่อคุณอายุ 90 ปี และคุณจะได้เห็นความท้าทายทางปัญญาที่แตกต่างกันทุก ๆ เจ็ดนาที เป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับสมอง”

Bill Gates เพื่อนเก่าแก่ของ Buffett ก็ชอบเล่นบริดจ์เช่นกัน และพวกเขามักจะเล่นด้วยกัน

นอกจากนี้เขายังชอบเล่นอูคูเลเล่ ซึ่งเป็นทักษะที่เขาสั่งสมมาเพื่อจีบภรรยาคนแรกของเขา ครั้งหนึ่งเขาเคยดีดอูคูเลเล่คู่กับ Bon Jovi เพื่อการกุศล

References :
https://finty.com/us/daily-routines/warren-buffet/
https://medium.com/daily-routines-of-successful-people/warren-buffet-daily-routine-90ab71d33815
https://steelsupplements.com/blogs/news/warren-buffets-real-diet-plan-workout-routine
https://www.businessinsider.com/warren-buffett-daily-routine-2017-8#when-it-comes-time-to-grab-some-shut-eye-buffett-likes-to-be-in-bed-by-1045-pm-i-get-quite-a-bit-of-sleep-i-like-to-sleep-he-told-pbs-so-i-will-usually-sleep-eight-hours-a-night-17
https://www.aarp.org/money/investing/info-08-2013/warren-buffett-on-money-success.html

Satya Nadella ซีอีโอของ Microsoft ไม่เพียงนำการปฏิวัติมาสู่บริษัท แต่ยังเป็นตัวอย่างของการสร้างผู้นำที่แท้จริง

หลายท่านคงได้อ่านเรื่องราวของเขาเกี่ยวกับวิธีที่เขาย้ายจากอินเดียไปยังสหรัฐอเมริกาและก้าวขึ้นมาเป็นผู้นำของยักษ์ใหญ่ด้านเทคโนโลยีอย่าง Microsoft

แม้เขาจะใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ แต่ก็พยายามรักษาสุขภาพตลอดจนรักษาสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานอยู่เสมอ 

เขาเป็นผู้กุมบังเหียนบริษัทยักษ์ใหญ่แห่งวงการคอมพิวเตอร์ตั้งแต่เข้ารับตำแหน่งต่อจาก CEO Steve Ballmer ในปี 2014 และนี่คือลักษณะชีวิตของเขาในแต่ละวัน

ตอนเช้า

Satya Nadella ตื่นนอนตอน 7 โมงเช้า วันธรรมดาๆ ของ Nadella เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายและการทบทวนตัวเอง เขาต้องการพลังงานและแรงจูงใจมากมายเพื่อเผชิญกับวันที่แสนยุ่งเหยิงในแต่ละวันของเขา

เขายังพยายามเข้ายิมทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที ส่วนใหญ่เป็นการวิ่ง การออกกำลังกายช่วยให้เขารักษารูปร่างได้ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้เขามีสุขภาพจิตดีขึ้นด้วย

ในเวลาประมาณ 8.00 น. เขารับประทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและกาแฟร้อนสักถ้วยก่อนเตรียมตัวไปทำงาน

เกือบทุกวัน Nadella แต่งตัวสบายๆ ด้วยรองเท้าผ้าใบ กางเกงยีนส์ และเสื้อโปโล เขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในช่วงเช้าไปกับการประชุม

ช่วงกลางวัน

ในช่วงบ่าย Nadella ยุ่งกับงานของเขา การทำงานและเป็นซีอีโอบริษัทขนาดใหญ่นั้นหมายถึงการอุทิศเวลาส่วนใหญ่ให้กับการบริหารบริษัทของเขา เขาพยายามที่จะนำการปฏิวัติใหม่มาสู่โลกเทคโนโลยี

เราทุกคนทราบดีว่า Microsoft มีความก้าวหน้าอย่างไรในปัจจุบัน ภายใต้การนำของ Nadella ทั้งหมดนี้เป็นไปได้เพียงเพราะความเป็นผู้นำของ Nadella เขาทำให้แน่ใจว่าเขาเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับพนักงานของเขาด้วย

เขาพยายามทำงานประมาณ 7-8 ชั่วโมงทุกวัน เขาพยายามรักษาสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานให้สมดุลและไม่หมกมุ่นกับงานมากเกินไป

หลังจากรับประทานอาหารกลางวันเบาๆ และดื่มชาแล้ว เขาอาจนำเสนองาน เช็คข้อความ หรือโทรศัพท์ก่อนจะกลับบ้านในเวลาประมาณ 17.00 น.

ตอนเย็น

ตอนเย็น Nadella ใช้เวลาอ่านหนังสือและใช้เวลากับครอบครัว เขาพยายามใช้เวลากับครอบครัว ช่วยเหลือลูก ๆ ในการทำการบ้าน พูดคุยเกี่ยวกับวันของพวกเขา และทานอาหารเย็นกับพวกเขา เขายังรักการทำอาหารและพยายามทำข้าวหมกบริยานีแบบไฮเดอราบาดีทุกครั้งที่มีเวลา

และหากมีโอกาส ก็จะหาเวลาอ่านบทกวีก่อนเข้านอนในช่วงเวลาประมาณ 23.00 น. ซึ่งอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าเขายุ่งแค่ไหนในวันนั้น

กิจวัตรอื่น ๆ

Satya Nadella พยายามรักษาสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวและอาชีพของเขา โดยจะทิ้งเรื่องงานที่ Microsoft ไว้เบื้องหลังทันทีที่เดินออกจากประตูสำนักงาน เขาพยายามใช้เวลากับลูกและภรรยาให้มากที่สุด และในทุกช่วงเวลาที่เขาใช้เวลากับลูก ๆ เขาพยายามที่จะอยู่ในสถานการณ์นั้นมากขึ้นและพยายามที่จะมีความสุขกับพวกเขา

Zain Nadella ลูกชายของ Satya Nadella ประธานและซีอีโอของ Microsoft เสียชีวิตด้วยวัยเพียง 26 ปี ซึ่งเขาเกิดมาพร้อมภาวะสมองพิการ 

Nadella กล่าวกับ NowThis ว่า “ฉันคิดว่ากุญแจสำคัญคือต้องไม่หักโหมจนเกินไป แต่ยังไงก็ต้องรักษาไฟในการทำงานไว้ ซึ่งต้องคงความหลงใหลหลักที่คุณยังคงต้องมีอยู่ และนั่นถือเป็นศิลปะอย่างหนึ่งในการสร้างสมดุล”

Nadella กล่าวว่า บทเรียนชีวิตที่ยั่งยืนที่สุดคือความจำเป็นในการเปิดใจและรักษาความอยากรู้อยากเห็นให้คงอยู่ตลอดเวลา 

Nadella รักบทกวีอเมริกันและอินเดีย นอกจากนี้เขายังชอบคริกเก็ต เขาและ Anupama ภรรยาร่วมกันเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเจ้าของสโมสรซีแอตเทิล ซาวน์เดอร์ส เอฟซี ซึ่งเป็นสโมสรในเมเจอร์ลีกซอกเกอร์ของสหรัฐอเมริกา

References :
https://www.cnbc.com/2019/12/11/microsoft-ceo-satya-nadellas-morning-rituals.html
https://balancethegrind.co/daily-routines/satya-nadella-daily-routine/
https://finty.com/us/daily-routines/satya-nadella
https://www.drworkout.fitness/satya-nadella-daily-routine/

เมื่อคนส่วนใหญ่นึกถึง CEO ของ Apple พวกเขานึกถึง Steve Jobs ผู้ล่วงลับ หลังจากที่ Jobs จากโลกนี้ไป Tim Cook ก็ขึ้นมากุมบังเหียน Apple แทนและสร้างการเติบโตให้กับ Apple ปีแล้วปีเล่า จนส่งผลให้ Apple กลายเป็นบริษัทมูลค่าล้านล้านดอลลาร์แห่งแรกของโลก

Cook เป็นหนึ่งใน CEO ที่เข้าใจยากที่สุดในโลก ชายคนนี้ไม่มีเสน่ห์ดึงดูดและชอบที่จะเป็นจุดสนใจเหมือนกับ CEO ด้านเทคโนโลยีคนอื่น ๆ เช่น Elon Musk

อย่างไรก็ตาม Tim Cook เป็นผู้มีความคิดที่เฉียบแหลม และภายใต้การดูแลของเขา Apple ได้กลายเป็นผู้นำตลาดด้านอุปกรณ์สวมใส่และวางตำแหน่งตัวเองเป็นบริษัทบริการที่มีรายได้หลายพันล้านจาก Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple Fitness+ และแน่นอนว่า App Store.

Cook เป็นผู้เล่นรายใหญ่ในด้านเทคโนโลยี โดยจัดการธุรกิจระดับโลกของ Apple จาก Apple HQ ของบริษัทในแคลิฟอร์เนีย แม้ว่าความกดดันในการเป็นผู้นำบริษัทอาจดูเป็นเรื่องใหญ่ แต่ Cook กล่าวว่าเขามีสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตที่ดี และนี่คือรายละเอียดของกิจวัตรประจำวันของ Tim Cook

ตอนเช้า

Tim Cook ตื่นนอนประมาณ 03.45 น. ได้รับอีเมลมากกว่า 700-800 ฉบับในแต่ละวัน เขาอ่านอีเมลทั้งหมดในกล่องจดหมายก่อนจะไปยิมตอนตี 5

“ผมชอบอ่านความคิดเห็นของผู้ใช้และอะไรทำนองนั้น” เขา กล่าวในการให้สัมภาษณ์กับ Axios “ฉันให้ความสำคัญกับคนภายนอกที่มีความสำคัญต่อเรา”

Apple HQ มีห้องออกกำลังกายเต็มรูปแบบ แต่ Cook ไปที่โรงยิมส่วนตัวใกล้ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงนักข่าวและใครก็ตามที่อาจขัดจังหวะการออกกำลังกายของเขา

หลังจากออกกำลังกายประมาณ 45 นาที Cook ก็จะไปอาบน้ำ แต่งตัว และดื่มกาแฟจากสตาร์บัคส์ จากนั้นเขาก็ขับรถไปที่ Apple HQ ประมาณ 8.00 น. เพื่อเริ่มต้นวันทำงาน เขามักจะเป็นคนแรกๆ ที่เปิดประตูออฟฟิสในตอนเช้าอยู่เสมอ

 Cook มักจะเพลิดเพลินกับอาหารเช้า ด้วยขุดไข่ขาวซีเรียลปราศจากน้ำตาลและนมอัลมอนด์แบบไม่หวาน

ช่วงกลางวัน

Cook มีชื่อเสียงในด้านการทำงานตลอดเวลาเมื่อใดก็ตามที่ Apple กำลังทำงานในโครงการขนาดใหญ่ เขาจะอยู่ที่ Apple HQ จนถึงเช้าตรู่ในวันที่มีการเปิดตัวผลิตภัณฑ์

ในระหว่างวัน เขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในสำนักงานที่ Apple HQ ในฐานะ CEO ของบริษัทเทคโนโลยีที่ใหญ่ที่สุดในโลก Cook มีหน้าที่รับผิดชอบหลายอย่างในระหว่างวัน รวมถึงการจัดการทุกด้านของธุรกิจระหว่างประเทศของ Apple

เขาเป็นเจ้าภาพจัดการประชุมมาราธอน ถามคำถามทุกอย่าง และส่งอีเมลถึงพนักงานตลอดเวลา

ในขณะที่พนักงาน Apple ส่วนใหญ่มองว่า Steve Jobs เป็นคนอารมณ์ร้อน แต่ Cook กลับตรงกันข้าม รูปแบบการจัดการของเขาอาจแตกต่างจาก Jobs เป็นอย่างมาก แต่พนักงานของเขาเคารพแนวทางในการบริหารงานธุรกิจของเขา

เขามักจะถามคำถามกับพนักงานเพื่อดูว่าพวกเขามีความแข็งแกร่งทางจิตใจและความเฉลียวฉลาดแบบที่เขากำลังมองหาในตัวพนักงานของเขาหรือไม่ เห็นได้ชัดว่า ถ้า Cook ถามคำถามคุณ และคุณเข้าใจถูก เขาจะยืนอยู่ที่นั่นและถามคุณอีกสิบคำถามเพื่อดูว่าคุณพลาดตรงไหน

แม้ว่าเขาอาจจะเป็นเจ้านายที่เข้มงวด แต่เขามักจะรับประทานอาหารกลางวันในศูนย์อาหาร Apple HQ กับพนักงานของเขาแบบสุ่มในแต่ละวัน เขาเป็นคนที่ชอบกินเบคอน แต่ชอบเบคอนไก่งวงมากกว่า

ตอนเย็น

Cook มักเป็นคนสุดท้ายที่ออกจากออฟฟิสไปในตอนกลางคืน

Cook เป็นคนที่มีความเป็นส่วนตัวสูงเมื่ออยู่นอกสำนักงาน หากคุณพยายามค้นหาบ้านของเขาใน Google Street View คุณจะเห็นภาพเบลอ

เขาชอบพักผ่อนในตอนเย็นและมักจะเข้านอนก่อน 20:45 น. เพื่อที่จะได้นอนให้ครบ 7 ชั่วโมง

กิจวัตรอื่น ๆ

Tim Cook ซึ่งมีหลักการ อุดมการณ์ และการเมืองอย่างลึกซึ้งในแบบที่เขาต้องการ เขาเก็บรูปถ่ายของ Martin Luther King และ Bobby Kennedy ไว้ในกรอบบนโต๊ะทำงานของเขา

แม้จะมีทรัพย์สินมหาศาล แต่เขาก็ใช้ชีวิตอย่างประหยัดอย่างน่าทึ่ง เขามักจะไม่พกกระเป๋าเงินติดตัว และเขาไม่ใช้เงินเหมือน CEO ด้านเทคโนโลยีคนอื่นๆ ในซิลิคอนวัลเลย์ โดยมักซื้อชุดชั้นในลดราคาที่ Nordstrom’s

เมื่อมีเวลาว่างในช่วงบ่ายและวันหยุดสุดสัปดาห์ เขาจะออกไปปั่นจักรยานหรือเดินป่าเพื่อออกกำลังกายและผ่อนคลายในช่วงสัปดาห์ของเขา

Cook ชอบติดตามวิถีชีวิตของ Lance Armstrong ซึ่งทำให้เขาสนใจการปั่นจักรยาน มีข่าวลือว่าการตัดผมของเขาได้รับอิทธิพลมาจากทรงผมของ Armstrong เช่นเดียวกัน

Cook มักจะจัดการประชุมทางโทรศัพท์ในคืนวันอาทิตย์เพื่อหารือเกี่ยวกับแผนสำหรับสัปดาห์ที่จะมาถึงอยู่เสมอ

References :
https://medium.com/mind-cafe/i-tried-tim-cooks-daily-routine-and-it-was-a-friggin-nightmare-dae745022f0f
https://finty.com/us/daily-routines/tim-cook/
https://www.businessinsider.com/tim-cook-daily-routine-apple-ceo-2017-9#its-reported-that-cook-likes-to-catch-seven-hours-of-shut-eye-a-night-meaning-that-he-has-to-turn-in-by-845-pm-to-get-enough-rest-before-his-early-wake-up-17
https://www.quora.com/Whats-the-daily-routine-of-top-level-CEOs-like-Tim-Cook-and-Warren-Buffett
https://money.com/5-extremely-successful-people-and-their-insane-workout-routines/