คิดเล็ก ๆ เพื่อบรรลุสิ่งที่ยิ่งใหญ่ : เรื่องราวแรงบันดาลใจจาก Michael Phelps ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ

ในโลกของกีฬา มีชื่อ ๆ หนึ่งที่โดดเด่นเหนือคนอื่นๆ นั่นก็คือ Michael Phelps นักว่ายน้ำชาวอเมริกันผู้สร้างปรากฏการณ์คว้าเหรียญทองโอลิมปิกถึง 8 เหรียญในการแข่งขันครั้งเดียว

เรื่องราวของเขาไม่เพียงแต่เป็นแรงบันดาลใจให้กับนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังเป็นบทเรียนล้ำค่าสำหรับทุกคนที่มุ่งมั่นจะประสบความสำเร็จในชีวิต

เมื่อ Phelps ประกาศเป้าหมายที่จะคว้าเหรียญทองให้ได้ 8 เหรียญ หลายคนในวงการว่ายน้ำมองว่าเป็นความคิดที่เพ้อฝัน แต่สำหรับ Phelps แล้ว นี่คือความท้าทายที่เขาพร้อมจะเผชิญ เขาเชื่อมั่นในตัวเองและกระบวนการฝึกฝนที่จะพาเขาไปถึงจุดนั้น Phelps เข้าใจดีว่าความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน แต่เป็นผลลัพธ์ของการสั่งสมความพยายามทีละเล็กทีละน้อย

ช่วงเวลาระหว่างปี 2002 ถึง 2008 เป็นช่วงแห่งการเรียนรู้และพัฒนาสำหรับ Phelps เขาเริ่มเพิ่มจำนวนรายการแข่งขัน ทั้งประเภทเดี่ยวและทีม ในการแข่งขันระดับนานาชาติที่สำคัญ อย่างเช่น Pan Pacific Championships และ World Championships การเข้าร่วมการแข่งขันเหล่านี้ช่วยให้เขาได้เรียนรู้และปรับตัวกับแรงกดดันในสนามแข่งขันระดับสูง

Phelps ตระหนักดีว่าในกีฬาโอลิมปิก ความสามารถทางกายภาพเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ การจัดการกับความเครียดและแรงกดดันเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน นี่คือเหตุผลที่เขาให้ความสำคัญกับการเตรียมความพร้อมทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ

การคว้าเหรียญทองเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม แต่สำหรับ Phelps แล้ว เขาต้องรักษาสมาธิและความมุ่งมั่นไว้ตลอดการแข่งขัน แม้จะคว้าเหรียญทองแรกได้สำเร็จและทำลายสถิติโลก เขาก็ไม่ได้หยุดอยู่กับความสำเร็จนั้น แต่กลับมุ่งหน้าสู่การแข่งขันครั้งต่อไปทันที

การดูแลร่างกายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับ Phelps เขาให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสม การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการฟื้นฟูร่างกายด้วยวิธีต่างๆ เช่น การแช่ในอ่างน้ำแข็ง การนวด และการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ล้วนมีส่วนสำคัญในการสร้างผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่

Phelps และทีมงานของเขามองว่าทุกวันคือความท้าทายใหม่และโอกาสในการพัฒนาตัวเอง พวกเขาเปรียบการฝึกซ้อมเหมือนการฝากเงินเข้าธนาคาร เมื่อถึงเวลาแข่งขันสำคัญ พวกเขาสามารถ “ถอน” ผลลัพธ์จากการฝึกฝนที่สั่งสมมาตลอดทั้งปีได้

แม้จะประสบความสำเร็จอย่างสูง Phelps ก็ยอมรับว่ามีหลายวันที่เขาไม่อยากลุกจากเตียง เขาเชื่อว่าทุกคนต่างก็มีวันที่รู้สึกเช่นนั้น แต่สิ่งสำคัญคือการมีเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำให้เรารู้สึกตื่นเต้นและอยากลงมือทำ แม้ในวันที่เราไม่มีแรงจูงใจ เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เราก้าวไปสู่เป้าหมายใหญ่ได้ง่ายขึ้นในที่สุด

Phelps เชื่อว่าสิ่งที่แยกคนที่ประสบความสำเร็จออกจากคนอื่นๆ คือความสามารถในการทำสิ่งที่พวกเขาไม่อยากทำ แม้แต่ตัว Phelps เองก็ยอมรับว่ามีช่วงเวลาที่เขาเกลียดโค้ชของตัวเอง มีการทะเลาะและโต้เถียงกัน แต่นั่นก็เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการที่ทำให้เขาเติบโตและพัฒนา

ดนตรีเป็นแรงบันดาลใจสำคัญสำหรับ Phelps ตั้งแต่เด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพลง “The Sky’s the Limit” ของ Biggie Smalls ที่สอนให้เขาเชื่อว่าไม่มีขีดจำกัดสำหรับสิ่งที่เขาสามารถทำได้ หากเขาเต็มใจที่จะเสียสละและทุ่มเทให้กับมัน

Phelps ยังคงเชื่อในปรัชญานี้จนถึงทุกวันนี้ เขาพยายามท้าทายตัวเองและคนรอบข้างให้คิดนอกกรอบและหาวิธีใหม่ๆ ในการทำสิ่งต่างๆ เพราะเขาเชื่อว่าการทำแบบเดิมซ้ำๆ จะได้ผลลัพธ์แบบเดิม

Phelps เชื่อว่าทุกคนมีศักยภาพที่จะทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้ แต่มันขึ้นอยู่กับความทุ่มเทและการอุทิศตัว ความสำเร็จไม่ได้มาโดยง่าย มันต้องผ่านความท้าทายและอุปสรรคมากมาย แต่ถ้าคุณมีความฝันที่ชัดเจน มีแรงบันดาลใจ และมีความมุ่งมั่นที่จะทำงานหนัก ไม่มีอะไรที่จะหยุดยั้งคุณได้

ประสบการณ์ของ Phelps เป็นแรงบันดาลใจให้เราเชื่อในตัวเอง ตั้งเป้าหมายที่ท้าทาย และทำงานหนักเพื่อให้ถึงจุดนั้น เพราะในท้ายที่สุด ขีดจำกัดเดียวที่มีอยู่คือขีดจำกัดที่เราสร้างขึ้นมาเอง

เรื่องราวของ Michael Phelps ไม่เพียงแต่เป็นตำนานในวงการกีฬาเท่านั้น แต่ยังเป็นบทเรียนล้ำค่าสำหรับทุกคนที่กำลังไล่ตามความฝันของตัวเอง ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสาขาอาชีพใด หลักการเดียวกันนี้สามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ การตั้งเป้าหมายที่ท้าทาย การเตรียมพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ การจัดการกับความเครียดและแรงกดดัน และการไม่ยอมแพ้แม้ในวันที่ยากลำบาก ล้วนเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ

แม้ว่าเราอาจไม่ได้มุ่งหวังที่จะคว้าเหรียญทองโอลิมปิก แต่เราทุกคนมีเป้าหมายและความฝันของตัวเอง บทเรียนจาก Phelps สอนให้เรารู้ว่า ด้วยความมุ่งมั่น การวางแผนที่ดี และการลงมือทำอย่างต่อเนื่อง เราสามารถก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองและประสบความสำเร็จได้ในท้ายที่สุด

References :
Michael Phelps – Think Small To Accomplish Big Things
https://youtu.be/Y8ZZS0qrVNw?si=PY6Z8M467Dcwp4kq
https://www.biography.com/athletes/michael-phelp-perfect-body-swimming


 


ติดตามสาระดี ๆ อัพเดททุกวันผ่าน Line OA



Geek Forever Club พื้นที่ของการแลกเปลี่ยนข้อมูลข่าวสาร ความรู้ ด้านธุรกิจ เทคโนโลยีและวิทยาศาสตร์ ใหม่ ๆ ที่น่าสนใจ



Geek Forever’s Podcast


“Open Your World With Technology


AI , Blockchain และเทคโนโลยีใหม่ ๆ กำลังเข้ามามีบทบาทสำคัญในหลายธุรกิจ ทั้ง แวดวงการเงิน สุขภาพ หรือ งานด้านบริการต่าง ๆ ผมเป็นคนหนึ่งที่สนใจเกี่ยวกับ AI หรือ Machine Learning

Podcast ของผมจะเล่าเรื่องราวต่าง รวมถึงเรื่องที่ผมสนใจอื่น ๆ เช่น startup หนังสือ หนัง หรือ กีฬาฟุตบอล อยากชวนคนที่สนใจให้ลองมาติดตาม podcast ของผมกันด้วยนะครับ

ฟังผ่าน podbean
ฟังผ่าน podbean
ฟังผ่าน Apple Podcasts
ฟังผ่าน Apple Podcasts
ฟังผ่าน Google Podcasts
ฟังผ่าน Google Podcasts
ฟังผ่าน Spotify
ฟังผ่าน Spotify
ฟังผ่าน Youtube
ฟังผ่าน Youtube