การตื่นเช้าขึ้นหนึ่งชั่วโมงสามารถลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าของคุณได้ถึง 23 เปอร์เซ็นต์ การศึกษาซึ่งตีพิมพ์ในสัปดาห์นี้ใน JAMA Psychiatry ดำเนินการโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคโลราโด โบลเดอร์ ฮาร์วาร์ด และเอ็มไอที
พวกเขารวบรวมข้อมูลทางพันธุกรรมของอาสาสมัครกว่า 800,000 คนจาก 23andMe และ UK Biobank ในจำนวนนี้ 85,000 คนสวมเครื่องติดตามการนอนหลับ อีก 250,000 คนกรอกแบบสำรวจความพึงพอใจในการนอนหลับ
เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Forever’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ
🎧 ฟังผ่าน Podbean :
https://bit.ly/3icG5h8
🎧 ฟังผ่าน Apple Podcast :
https://apple.co/2lEqPPg
🎧 ฟังผ่าน Google Podcast :
http://bit.ly/2kxHtQ3
🎧 ฟังผ่าน Spotify :
https://spoti.fi/2m0PTzR
🎧 ฟังผ่าน Youtube :
https://youtu.be/usaMXbiQ_lI
Related Posts
ติดตามสาระดี ๆ อัพเดททุกวันผ่าน Line OA
Geek Forever Club พื้นที่ของการแลกเปลี่ยนข้อมูลข่าวสาร ความรู้ ด้านธุรกิจ เทคโนโลยีและวิทยาศาสตร์ ใหม่ ๆ ที่น่าสนใจ
Geek Forever’s Podcast
“Open Your World With Technology“
AI , Blockchain และเทคโนโลยีใหม่ ๆ กำลังเข้ามามีบทบาทสำคัญในหลายธุรกิจ ทั้ง แวดวงการเงิน สุขภาพ หรือ งานด้านบริการต่าง ๆ ผมเป็นคนหนึ่งที่สนใจเกี่ยวกับ AI หรือ Machine Learning
Podcast ของผมจะเล่าเรื่องราวต่าง รวมถึงเรื่องที่ผมสนใจอื่น ๆ เช่น startup หนังสือ หนัง หรือ กีฬาฟุตบอล อยากชวนคนที่สนใจให้ลองมาติดตาม podcast ของผมกันด้วยนะครับ
