Geek Life EP109 : เลิกภูมิใจกับการนอนน้อย! เมื่อการนอนหลับคือยาอายุวัฒนะที่ดีที่สุดในโลก

ในยุคที่มนุษย์ต้องแข่งขันกับเวลา การนอนหลับมักถูกมองข้ามและถูกลดความสำคัญลงเรื่อย ๆ หลายคนอาจคิดว่าการนอนน้อยเป็นเรื่องปกติที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์กลับชี้ให้เห็นว่า การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด

เป็นอีกหนึ่งข้อมูลที่น่าสนใจจากเวที Ted Talks ในหัวข้อ Sleep Is Your Superpower โดย Matt Walker นักวิทยาศาสตร์ด้านการนอนหลับ ที่มาเปิดเผยเรื่องราวว่าการนอนหลับคือระบบช่วยให้เรามีชีวิตที่ยืนยาวได้

เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ

🎧 ฟังผ่าน Spotify : 
https://tinyurl.com/yf8rhs5n

🎧 ฟังผ่าน Apple Podcast :
https://tinyurl.com/mbh55mxu

🎧 ฟังผ่าน Youtube 
https://youtu.be/qxdjKsQF3Z4

Geek Monday EP255 : วิกฤตรถเยอรมัน เมื่อความเย่อหยิ่งทำลายศักดิ์ศรีอุตสาหกรรมแห่งชาติ

ตัวเลขผลประกอบการในครึ่งแรกของปีแสดงให้เห็นถึงความรุนแรงของวิกฤตยานยนต์ของประเทศเยอรมันได้อย่างชัดเจน Volkswagen กำไรลดลง 14% BMW ลดลงเกือบ 15% และ Mercedes-Benz ลดลง 16% การที่บริษัทยักษ์ใหญ่ทั้งสามแห่งมีผลประกอบการที่ลดลงในอัตราที่ใกล้เคียงกัน สะท้อนให้เห็นว่านี่ไม่ใช่ปัญหาของบริษัทใดบริษัทหนึ่ง แต่เป็นปัญหาเชิงโครงสร้างของอุตสาหกรรมทั้งระบบ

อุตสาหกรรมยานยนต์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อเศรษฐกิจเยอรมัน ด้วยการจ้างงานกว่า 800,000 ตำแหน่ง และมีสัดส่วนถึง 5% ของ GDP แต่เมื่อพิจารณาถึงผลกระทบทั้งระบบ ซึ่งรวมถึงซัพพลายเออร์ ซัพพลายเออร์ของซัพพลายเออร์ และโครงสร้างพื้นฐานที่เกี่ยวข้องทั้งหมด ตัวเลขนี้อาจสูงถึง 7-9% ของเศรษฐกิจทั้งหมด

เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Forever’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ

🎧 ฟังผ่าน Spotify : 
https://tinyurl.com/bat3357c

🎧 ฟังผ่าน Apple Podcast :
https://tinyurl.com/y7mry48j

🎧 ฟังผ่าน Podbean : 
https://tinyurl.com/5n7sxchv

🎧 ฟังผ่าน Youtube 
https://youtu.be/PKOxlDZmlzU