Tim Pychyl นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาพฤติกรรมมนุษย์ได้เปิดเผยความจริงอันน่าตกใจเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่งในหนังสือ “Solving the Procrastination Puzzle: A Concise Guide to Strategies for Change”
ซึ่งผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่า การผัดวันประกันพรุ่งไม่เพียงส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานเท่านั้น แต่ยังส่งผลร้ายต่อสุขภาพกายและใจอย่างที่หลายคนคาดไม่ถึง
เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Life’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ
🎧 ฟังผ่าน Spotify :
https://tinyurl.com/3pv5th88
🎧 ฟังผ่าน Apple Podcast :
https://tinyurl.com/85uyaweb
🎧 ฟังผ่าน Youtube :
https://youtu.be/nMp_B52ADQk